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  • 서니o
  • 정석2019.07.24 20:0458 조회0 좋아요
식단변경 3일째..
점심 일반식 변경한지 3일째되었는데요.
너무힘드네요. 점심에만 칼로리 보통500~ 800정도 먹는데 이상하게 더배가 고프고 몸에 힘도 없고 지쳐서 운동갈힘도 없어요.
단백질위주식단일때 양도 총칼로리도 더 적었지만 란번도 배고프다고느낀적이 없었는데요ㅠ

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댓글 (21)

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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 23:30
  • 우기서니 치느님 사랑은 항상 넘치죠
    사이다랑 먹으면 흡수 2배라서 치명적인 매력이 있죠~~~ 내일 죽어라 뛰어야죠 힘내세요 홧팅
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정석
  • 서니o
  • 07.25 20:35
  • 새로운몸뚱이1 근데치킨 2000칼로리ㅋㅋㅋ 어쩌죠?
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정석
  • 서니o
  • 07.25 20:34
  • 새로운몸뚱이1 비핑계로 못가고치킨먹었어요ㅋㅋ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 18:40
  • 우기서니 본전 뽑아야죠 비오기전에 언능 다녀오세요 홧팅~~~
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정석
  • 서니o
  • 07.25 18:04
  • 새로운몸뚱이1 그래도 다이어트하겠다고 칼은 빼들었으니 근접할때까지는 노력해봐야죠ㅠㅠ
    다이어트하겠다고 이것저것 들어간돈도아깝구요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 17:57
  • 우기서니 저보다 컨디션 좋은데요 1주일째 운동 안가고 빈둥빈둥 되고 있습니다 운동 잘다녀오세요
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정석
  • 서니o
  • 07.25 17:56
  • 새로운몸뚱이1 감사합니다~
    이번주는 폭망좌절이지만 그래도 다시해야줘~ 그나마 오늘은 기운이 나서 운동가려구요~^^
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정석
  • 서니o
  • 07.25 17:55
  • 양추아먀 아 저는 단맛은그렇게않좋아해서 16곡호두맛샀어요ㅋㅋ 근데사실 이건도너무달아서 귀리가루랑 반씩섞어먹어요ㅋㅋ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 17:37
  • 우기서니 잘하고 있습니다 포기하지 말고 꾸준히 하세요~~~
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정석
  • 서니o
  • 07.25 17:35
  • 새로운몸뚱이1 그래서 식단오늘부터 기존에 먹던 쉐이크 점심식사 30분전에먹고 일반식 조금만먹어보려구요ㅋㅋ
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