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  • 안녕하세요리조리·입문
  • 2019.07.25 17:01
Q.인바디 검사결과 어떤지 봐주세요(조언도 부탁드려요ㅜ최대한빨리요)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

검사결과좀 조언이랑 같이 답변부탁드려요ㅜ지금 이것땜에 스트레스받아여..ㅜ원래 제가 근육량 평균이상이었는데 유산소운동만해서 근육이 엄청 빠졌는데 원상복귀어떻게해야 가능한가요..?
  • 안녕하세요리조리
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댓글 (2)

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초보
  • summer22
  • 07.27 14:55
  • 근육 만들려면 더 먹어야해요. 벌크업에대해서 함 알아보세요.
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초보
  • 두부죠아두부
  • 07.25 18:03
  • 하루 세끼 영양소 골고루 챙겨드시고 유산소보다 근력운동 위주로 해주셔야 할거 같아요... 근력도 체지방도 많이 없으셔서 잘먹고 근력운동 열심히 !
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