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  • 연쒀·입문
  • 2019.07.25 20:48
07월 25일 (음식 565kcal, 운동 778kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1883kcal
565/ 2004 kcal
778/ 334 kcal
아침식사61kcal(10.80%)
사과
 61kcal
오전 간식63kcal(11.15%)
아몬드
 35kcal
땅콩
 28kcal
점심식사228kcal(40.35%)
닭가슴살
 109kcal
찐고구마
 93kcal
상추
 6kcal
깻잎
 2kcal
배추김치
 18kcal
오후간식62kcal(10.97%)
참외
 62kcal
저녁식사151kcal(26.73%)
훈제 닭가슴살
 125kcal
방울토마토
 20kcal
상추
 4kcal
깻잎
 2kcal
운동778kcal
런닝머신 달리기
 465kcal
런닝머신 달리기
 313kcal
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히히 오늘 엄청 맛있게 과식해서 후회없다! ㅎㅎ
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댓글 (1)

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정석
  • 간헐적단식유지
  • 07.25 21:10
  • 와 ㅎㅎ 진짜 대단해요 !!! 거의 운동이랑 식단 칼로리가 맞먹네요!!
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