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  • 보라솔빛
  • 다신2019.07.25 21:40120 조회1 좋아요
  • 7
7월 25일 일기
*새로 오신 분들을 위한 간단 알림사항*

우선 저는 절.대.로. 잘 먹고 운동해서 건강하고 예쁜 몸을 만드는 정석다이어트를 추구하는 사람입니다...!

현재는 바디프로필 촬영을 앞두고 있어서 pt 트레이너쌤의 관리 하에 식단 조절을 하고 있어요.

그래서 오늘은 밴딩데이라고 해서 일주일 중 딱 하루 저칼로리&저탄수&고단백&무염 식단으로 먹는 날입니다.

그러니 걱정도 마시고, 따라하는 건 당연히 더더욱 아니라는 거 다들 아시쥬?😉

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댓글 (21)

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댓글리스트

정석
  • 슈가^^
  • 07.26 18:25
  • 밴딩 데이 잘 보내셨네요.
    마지막까지 화이팅입니당!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.26 11:03
  • 그래도 관리 꾸준히 잘하시네요 pt쉽지 않을 것 같아요
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.26 07:36
  • 제인러브 돈이.. 많이 들어가면 돈이 아까워서라도 하게 되더라고요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 하도 여기저기 나 바프 찍는다고 공언하고 다녀서 절대로 흐트러질 수가 없어요.😳
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.26 07:35
  • 미니스퀏 ㅋㅋㅋㅋ 그 뭔지 모르는 것 때문에 덜덜덜인 거 있죠? 큰일났어요. 아쥬... 몇 개월 간 친구들 못 만나고 만나도 못 먹었던 거 때문에 그 뒤로 약속 엄청 잡혀있고 여행도 가는데. ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 00:36
  • 아...저도 새멤버님을 위한 알림을 ..제 500칼보고 오해하심 안되니까...😧오늘도 수고하셨습니다 !😘
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다신
  • 제인러브
  • 07.26 00:10
  • 의지가 만렙이시네여
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.26 00:09
  • 보라솔빛 ssoma 지니하나 우리말의 오묘함..ㅎ 바프끝나라.. 는 안스러움이 느껴지는데 바프만 끝내라에서 만이 붙음으로 단디벼르고 있음이 느껴지기때문..ㅋㅋ 바프만 끝내봐~그담은 나도 모름
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.25 23:42
  • 크레바스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 식단만. ㅎㅎ 평소 먹는 일반적인 식단은 고구마오트밀계란소고기각종채소아보카도 다양하게 잘 먹고 있자누~😜
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입문
  • 크레바스
  • 07.25 23:19
  • 보라솔빛 음... 잘 먹기는 하시는데 식단을보니 눈물이..😂
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.25 23:03
  • 크레바스 왜... 뭐가 이상한교...😭 문법인가?ㅋㅋㅋ
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