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  • 지니하나
  • 다신2019.07.26 08:16118 조회2 좋아요
  • 1
🏋️‍♀️🏃‍♀️틀린 운동법 개선책

서울은 이제서야 장마비답게 내리네요.
계속 마른 장마라 비가 너무 안 왔었는데...
시원하게 내리니 좋네요. 애들도 방학이고
집에서 뒹굴뒹굴 오징어넣고 김치전이나
부쳐먹어야겠어요.
비오는 불금 시원하게 보내세요.☔

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  • 지니하나
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댓글 (16)

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정석
  • 슈가^^
  • 07.26 18:17
  • 같은 운동만하면 몸이 적응한다고 하더라구요. 글구 운동이 식이를 절대 이길 수는 없지요~~
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입문
  • 크레바스
  • 07.26 11:24
  • 크레바스 물론 저는 감량이 목표가 아니라 근육이 목적이에요!
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입문
  • 크레바스
  • 07.26 11:24
  • 저도 마라톤만으로는 한계인것 같아서 이제 운동을 다양하게 해보려구요☺ 물론 2주에 한번씩은 훈련을 꼭하고요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.26 10:31
  • 불금이라 왠지 기분 좋아지네요 비 와서 서브웨이도 배달 시켰어요 언니도 즐거운 시간 되세요~^^*
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다신
  • 난라브
  • 07.26 10:14
  • 근데 또 맨날 쩔어있는 직장인?이나 체력부족인 사람은 운동으로 체력을 키워야되기도 하고ㅠㅠ적당히가 중요한거같아요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 10:09
  • 맞습니다 맞어요. 휴식시간 확보 되는 사람이면 운동 빡세게 해도 되는데, 그게 아님 살살하는 게 맞는 거 같아요.
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.26 09:56
  • 지니하나 지치는줄도 모르고 하다 걍 뻗었잖아..ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 07.26 09:55
  • 미니스퀏 전 이거보면서 둘리생각 났는데 언니가 찔리셨군요.^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.26 09:53
  • 딱 나한테하는 소리같네~
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다신
  • 지니하나
  • 07.26 09:20
  • ssoma 운동도 편식하면 안 되겠어요. 도움이 되셨다니 좋네요.^^
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