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  • 포됴디·초보
  • 2019.07.27 10:22
Q.이틀 폭식 후 금방 제자리로 돌릴 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일이 생일이라 오늘 내일 약속이 많아서 걱정입니다ㅠ
다이어트한다고 친구들을 안만나기는 그렇고..
나가서도 깨작깨작 거리는건 아닌 것 같고ㅠㅠ

이틀 맘 편하게 적당히 먹고 원래 식단대로 먹고 운동하면 금방 돌릴 수 있겠죠...?
  • 포됴디
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5 113 우비1105
초등학생 6학년 다이어트 식단 좀 짜주세요 ㅜ
1 187 ㅎㅅㅊㅇㅈ

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댓글 (4)

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지존
  • 쿨쩡
  • 07.28 00:54
  • 약속때 맛나게 드세요
    전 약속 나가서 음식 맛있게 잘먹습니다
    근데 바뀐게 있다면 밥이나 고기에 먼저 손이 안가고
    샐러드를 먼저 배를채우고 있더리구요 ㅋ 그리고 고기도 밥도 나물도 다 먹었어요
    근데 뭐 그딱 몸무게 늘거나 하진 않았어요
    술드신다면 틀려져요 ㅎ
    괜찮구요~~즐겁게 스트레스 풀고 오세요
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.27 15:00
  • 아 너무 자주 하진 마셔요 유지만 되구 감량은 없드라구용ㅋㅋ 전그래서 7월 그간 밀린 약속 다 치뤘으니 이번주 부턴 치팅이고 약속이고 다시 다 8월말로 미뤘네용
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.27 14:58
  • 그럼요 안쪄요 제 경험상 주말 2ㅡ3일 먹어서 2에서 많게는 3.5까지 올라 갔는데(너무도 다체롭게 먹부림)
    원래 식단 하면 바로 복귀 돼요
    늦어도4일안에 원래 무게 돌아와요
    찐게아니라 뿌은거니까
    와우! 마니도 부었는걸? 하긴 맛있었지! 행복했지! 하며 그냥 맘 편히 갖으세요
    보통 1~2잠깐 올랐다가 2ㅡ3일안에 복귀 돼요ㅋ

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정석
  • xg124
  • 07.27 12:54
  • 저는 요즘 주말에 저녁11시에 고기랑 밥먹고..
    치킨먹고 족발먹고 하는데 잠깐 늘었다가 몇일내로 떨어지고그러더라구용
    살쳐짐때문에 당분간 감량 스톱하고 유지하는데 그렇게먹어도 운동 꾸준히하니까 안쪄용 오히려 아주조금씩 감량되고있어요
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