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  • -azules·초보
  • 2019.07.28 08:06
Q.운동하면 무릎아파요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎이 않좋아 뛰지도 못하는 사람입니다
유산소운동하고 싶은데 어떤 운동을 해야 할까요?
  • -azules
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식욕 컨트롤이 너무 어려워요
3 255 Dadafada
탄수화물(당질)을 최대한으로 줄인 다이어트를 하고있는데요 며칠새 계속 두통이 있어요
4 136 1000에서1400

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지존
  • 초코야미
  • 07.28 11:16
  • 누워서하는 운동 어때요?
    레그레이즈도 종류가 많고
    크런치나 플랭크같은거요
    근육이 생김 살이 더 금방빠져요😄
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지존
  • 초코야미
  • 07.29 07:10
  • -azules 화이팅! 금방 살이 쏙 빠지실꺼에용!
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초보
  • -azules
  • 07.28 22:08
  • 감사합니다 수영하다 다친사람이라 그냥 누워하는 운동이 좋을것같아요 근육~만들어보죠 ^^
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다신
  • 캡훅
  • 07.28 08:09
  • 수영 추천합니다. 무릎관절에 무리가 안가면서 칼로리 소모도 많습니다
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