신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
다이어트를 처음 시작합니다 스트레스 받을 때마다 먹고 싶은 것만 먹고 약먹으면 졸려서 바로 눕고 자고 했더니 몸무게도 기초체력도 눈바디도 엉망입니다 그래서 25일부터 운동과 식단조절을 시작했는데 여러 다이어트 팁을 알아보면서 너무 바나나, 샐러드 같은 것만 먹다가 나중에 치킨같은걸 먹음 토하고 금방 살찐다고 들어서 이팅데이를 가지라는데 이팅데이를 2주에 한번 가지면 괜찮을까요? 저는 한 150대 정도에 72kg이 나갑니다
게시글 목록
댓글 (2)
최신순|등록순|공감순
비밀
공개글 등록
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?