신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
다이어트를 처음 시작합니다 스트레스 받을 때마다 먹고 싶은 것만 먹고 약먹으면 졸려서 바로 눕고 자고 했더니 몸무게도 기초체력도 눈바디도 엉망입니다 그래서 25일부터 운동과 식단조절을 시작했는데 여러 다이어트 팁을 알아보면서 너무 바나나, 샐러드 같은 것만 먹다가 나중에 치킨같은걸 먹음 토하고 금방 살찐다고 들어서 이팅데이를 가지라는데 이팅데이를 2주에 한번 가지면 괜찮을까요? 저는 한 150대 정도에 72kg이 나갑니다
게시글 목록
댓글 (2)
최신순|등록순|공감순
비밀
공개글 등록
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!