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  • 슈리코코·초보
  • 2019.07.30 10:33
Q.다른 운동을 같이 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게 57.8kg > 56kg
근육 36.8% > 37.4%
체지방 24.1% > 22.9%


3월부터 필라테스 시작했는데
변화가 이 정도예요ㅠㅠ
헬스나 다른 운동을 같이 해야 할까요?
  • 슈리코코
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정석
  • 뚜루룻뚜뚜
  • 07.30 10:35
  • 체지방 줄이고 싶으신 거면 유산소 하시는 게 좋아요!
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