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  • 다산댁
  • 다신2019.07.30 17:4793 조회0 좋아요
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간단127일차.1일1식

참 신기한게 탄수화물을 많이 먹을때보다 단백질을 잘 챙겨먹으면 포만감은 더 오래 지속되고 체중은 더 잘 빠져요
유투버들이 단백질을 강조 하는 이유를 몸소 체험하게 되네요
오늘도 수고하셨어요

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질문~ 간헐적 단식과 콜레스테롤 수치
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댓글 (4)

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다신
  • 다산댁
  • 07.31 12:51
  • 맞아요 ㅋㅋㅋ
    점점 단백질 먹을때도 행복해질거예요
    우리의 입맛이 조금씩 바뀌게 되니까요 ㅎ
    화이팅
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다신
  • 다산댁
  • 07.31 12:50
  • 다이어터란* 같이 화이팅 해요
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정석
  • 오늘공부
  • 07.31 11:21
  • 확실히 탄수화물보다 단백질 위주로 먹을 때 더 살이 빠지는 것 같아요. 문제는 먹을 때마다 행복해지는건 탄수화물이라는 것...ㅠ
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지존
  • 다이어터란*
  • 07.31 09:39
  • 완전 공감합니다. 저도 유튜브 보면서 공부해용 ㅎㅎ 오늘도 화이팅하세요:)
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