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  • 안젤라스칼렛
  • 정석2019.07.30 15:2989 조회0 좋아요
  • 2
16시간 간단
12시간에서 14시간 간단하다가 좀 변화를 주고자 3일전부터 16:8 하고 있어요~
2~3시간 더 늦게 먹는건데 완전 몸이 다르네요.
힘듭니다ㅋㅋ
16시간이 다가올때까지 기다리기가..
다리도 후달리고, 아무거나 입안에 넣고싶고 ㅎㅎ
16시간또는 20시간 하시는분들도 다리 후달리고 그러나요?

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댓글 (11)

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지존
  • 다이어터란*
  • 07.31 16:17
  • 저도 처음엔 14~16시간 하다가 지금은 때에 따라 20시간도 해요~ 오늘은 39시간 단식끝내고 점심먹었어용 ㅎㅎ 하다보면 되더라고요! 화이팅:)
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.30 17:55
  • 정말 대단하시다. 간단으로 몇키로 감량 하셨어요?
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 17:54
  • 안젤라스칼렛 그 시간에 먹은 적은 딱 한번 있었고
    그것도 그 전에 23~40시간 단식하고 저녁에 한끼로 먹었어요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.30 17:52
  • 다산댁 앗.혹시나 10시넘어서도 드시나 약간의 기대를 했는데 ㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 17:51
  • 안젤라스칼렛 보통 점심 한끼만 먹어요
    지금까지 간단하면서 특별히 약속있는 날 밤10시까지 먹은적이 딱 한번 있어요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.30 17:50
  • 앗.그럼 최대 늦게 저녁먹을때가 몇시에요?ㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 17:50
  • 안젤라스칼렛 몇번 하고나면 적응이되서 그리 힘들지 않아요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.30 17:49
  • 다산댁 헙ㅠㅠ 전 절대 못따라할거 같네요. ㅋㅋ 완전 간단의 고수인듯~
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 17:49
  • 네~
    오로지 물만 먹어요~^^
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.30 17:46
  • 다산댁 23~42시간 하실때 물만 드시는거에요? 샐러드나 닭가슴살 같은것도 일절 안드시는거에요?
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