view-top

  • 정문오브닝·입문
  • 2019.07.30 21:33
Q.추천할만한 식단이있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음 다이어트 시작하는데 뭘먹어야할지ㅠ
  • 정문오브닝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오나오 요거트 도와주세요ㅜㅜ!
5 95 말라지고싶다
6월18일부터 오늘까지 몸무게 1도안빠졌어요
0 147 린ye

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚜루룻뚜뚜
  • 07.30 22:13
  • 기본적으로 최소 기초대사량 정도는 드시면서 운동하시는 게 좋아요. 탄단지 532 비율 맞춰주시구요! 
    음 그리고 밀가루, 당류, 탄수화물이 많은 음식, 튀김, 짠 음식 등은 피해주시는 게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글