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  • 고도탈출하자·초보
  • 2019.07.31 09:28
Q.오트밀 죽 다이어트에 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에 오트죽을 먹은 적이있는데 배부르고 괜찮더라고요.. 자취생이라 식단을 짜는게 어렵기도하고 간단하게 먹기 좋아서 이번에 오트밀을 주문했는데
아침에 죽으로 간단히 먹으려고요! 다이어트에 도움이 될까요?
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.31 10:38
  • 아 ㅈㅅ 120g이네유
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.31 10:38
  • 고도탈출하자 아 ㅜㅜ탄수화물 섭취부족 증상이네요 현미햇반 용량 작은거 60짜리도 있던데 걘어떠신가유
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초보
  • 고도탈출하자
  • 07.31 10:25
  • 닉초퍼 감사합니다! 그런데 지금 닭가슴살도 먹고있는데 워낙 탄수화물 섭취가 거의 없다보니 속 울렁거림이 발생하더라고요ㅠㅠ 그래서 오트죽을 먹으려한건데.. 바로 저장된다고 하시니까 걱정이네요ㅜㅜ
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.31 09:40
  • 먹은 음식은 포도당으로 분해 되어 저장되거나 에너지로 쓰이기 시작하는데요 저렇게 소화시킬게 딱히 없는 음식은 바로 저장이에요
    빠른 에너지공급과 저장을 위해 아픈사람들 죽먹는 이유쥬 쟤들이나 설탕물이나 매한가지여유 몸속에서 분해되어 저장되는건 과일주스등 포함이것쥬? 특히 오전엔 비추에요 하루종일 탄수화물 땡기실거에요

    요즘 렌지에 돌려 바로먹는 닭가슴살류도 많고하니 냉동실에 쟁여 드시고 채소등과 드셔유 양상추나 오이 사셔서 냉장고 두구 대충씻어서 손으로 막 찢어뿌셔서 렌지 돌린 가슴살과 오리엔탈 드레싱등 뿌려서 드셔유 별거아녜요 몇분안걸려유
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