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  • 어쩌면물리천재·입문
  • 2019.08.01 21:46
Q.근육형 다리 스트레칭 후 종아리 아픔
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육형 다리입니다. 유튜브에서 '근육형 다리 운동' 검색해서 나오는거 했어요. 영상 내용은 스트레칭으로 구성되어 있었어요.

근데

이상하게도 운동하고나서 허벅지가 땡기거나 짱짱한 느낌은 하나도 안들고 오히려 하루종일 여행하고 집에 온 것처럼 종아리가 뭉친 느낌이 나면서 찝찝해요.


홈 트레이닝이다보니 옆에서 코치해줄 사람도 없어서 잘 하고 있나 불안한데 운동하고나면 이렇게 아픈게 맞아요??

도움부탁드립니다ㅠㅠㅠ 아 오늘이 1일차에요!!
  • 어쩌면물리천재
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정석
  • 뚜루룻뚜뚜
  • 08.02 03:00
  • 폼롤러 하나 사셔서 운동하시고 근육 풀어주세요!
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