view-top

  • 채민녕·초보
  • 2019.08.06 09:58
Q.식단만 해도 살이빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고민이네요ㅠ
  • 채민녕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트시 데이트나 만남때는 어떤거 드시나요?
6 181 호두3
붓기때문애 몸무게 증가하기도 하나요? ㅠㅠㅠ
2 157 16247

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 08.06 13:41
  • 초반엔 식단이 더 중요하겠지만 갈수록 운동이 더 중요해집니다. 그리고 식단조절이라는게 엄청 적게먹고 고구마 현미밥 닭가슴살 샐러드 이런거만 먹어야하는건 아니고요. 적당량으로 세끼 규칙적으로 먹되 조금 불량한 음식들만 자제하면 충분해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 작은파리
  • 08.06 12:59
  • 식단이 8 운동이 2 라고봅니다
    식단으로도 많이빠져요~~ 식단하다보면 운동도 점점 더 하고싶어지실거에요
    일단 시작하시라는거에 한표!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.06 10:24
  • 식단만으로도 뺄수있죠.
    야식을 자주 드셨다면 끊을경우,
    밀가루나 당지수 높은 음식 많이 드신거라면 줄이고 단백질 섭취 높일경우 줄어들겠죠. 그래도 운동을 하시는걸 권합니다. 탄력이나 몸매등 더 좋아지거든요. 건강은 말하면 입아프죠.😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글