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  • ssoma
  • 다신2019.08.06 21:4073 조회0 좋아요
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8월 6일 다이어트 일기

아이들 축구 훈련 받는데 가서 좀 쎄게 달려 봤습니다. 겁나 힘들어 죽는 줄 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 축구는 좀 설렁설렁해서 운동을 했다기 보다는 열량 소모를 했다 정도의 느낌이 나구요.

뜬금없는 등 눈바디 입니다. 역시 등 하부는 여전히 손가야 할부분이 많네요 ㅋㅋㅋ

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댓글 (10)

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다신
  • 마시애린
  • 08.07 11:24
  • ssoma 맞아요 손이 문제에요ㅋㅋ아파죽것어요
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다신
  • ssoma
  • 08.07 10:46
  • 마시애린 마트에서 가장 탄성 높은 밴드로 두겹을 해서 짧게 잡고 데드리프트를 해봤는데... 자극이 등에 오는게 아니라 손바닥에 옮 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 필요하기는 한데.... 아직 고민 중이에요.
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다신
  • ssoma
  • 08.07 10:44
  • 쩡냥아 ^^ 버틸 수 있음
    줌바둘리짱 등 하부가 문제 임 ㅡ.ㅡ 등 기립근 주변으로 정리가 필요한데... 당최 발전이 없어서 ㅋㅋㅋ 몸의 체지방은 저기 다 끼어 있는 듯 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 다시해봐
  • 08.07 08:22
  • 팔뚝에 매달려봐도 되욤?😆😆😆
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 08.07 05:09
  • 등상부는 여전히 화가 많이 나계시네요!!👍 일부러 테닝 하신것처럼 흑빛 피부가 한몫하네!!
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다신
  • 마시애린
  • 08.06 23:03
  • ssoma 자세가 어정쩡한가요? 밴드로 데드할람 밴드가 엄청 쎄야하긴 한데
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다신
  • ssoma
  • 08.06 22:46
  • 마시애린 고민 중 ㅋㅋ 밴드로 데드를 할 수는 있는데... 어정쩡해서 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 08.06 22:45
  • 데드를 하면 좋아지실듯한데 아쉽네요ㅎㅎ
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입문
  • 크레바스
  • 08.06 22:30
  • 설렁설렁하셨어도 운동이죠! 오늘도 수고하셨어요😊 눈바디를 보니 광배근이 부럽네요ㅠㅠ
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정석
  • 카일루드
  • 08.06 22:07
  • 쏘마님 눈바디보믄서 요즘 힐링중..
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