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  • Fdsasdfd·입문
  • 2019.08.07 22:04
Q.얼마나 굶는게좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시작한지 4주정도 됐어요. 시작하고 2주정도는 점심 저녁 먹으면서 운동하는 식으로했는데 장마시작부터는 뛸수가없어서 그냥 하루한끼씩만 먹으면서 90에서 지금 84?3 까지 빠졌어요. 생각보다 안빠져서 그냥 두유같은거 먹고 하루종일 굶어보려고하는데 얼마나 굶는게좋을까요?
  • Fdsasdfd
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댓글 (3)

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정석
  • 예뻐진당
  • 08.08 04:59
  • 체중에 집착하지 마세요. 그렇게 하루 한 끼 먹고 빠진 무게는 근육+수분이 대부분입니다. 지방이 빠진 게 아니에요. 더 안드시면 무게는 줄어도 외관으론 그대로일거고 살 엄청 쳐질 거예요
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입문
  • 초보입니당
  • 08.07 23:58
  • 한끼만먹고 운동하는것도 효과있데요!!다이어트 성공하시길기원합니다!!
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다신
  • 마시애린
  • 08.07 22:20
  • 굶지마세요. 하루세끼 적당히 먹는게 더 좋습니다. 제 프로필 눌러서 항상성에 대한 글을 읽어보세요
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