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02월 12일 (음식 1331kcal, 운동 489kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 179kcal
1331/ 1224 kcal
489/ 204 kcal
아침식사478kcal(35.91%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
[베즐리] 블루베리머핀 (1개, 120g)
430kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사191kcal(14.35%)
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
배추 (1접시, 200g)
23kcal
감 감말랭이 (1회분, 50g)
121kcal
오후간식68kcal(5.11%)
바나나식초 (1회분, 30ml)
59kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사594kcal(44.63%)
돼지곱창볶음 (2소접시, 400g)
594kcal
운동489kcal
런닝머신 걷기 (45분)
182kcal
런닝머신 달리기 (10분)
95kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
원 레그 힙 레이즈 (10분)
80kcal
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