원래 이런 건가요?? 지금 생리 중이고 5일째인데 몸무게도 뭘해도 똑같네요...평소처럼 운동하고 식이조절해도 71.5....치팅데이때 짬뽕을 먹어도 71.5(심지어 운동 안함) 밥을 아예 굶어도 71.5....
생리때문이라는 걸 짐작하고 있지만 서러워요ㅜ ,운동도 열심히 하고있고 식이도 하는데 살이 안 빠지니...주위 가족들이 한숨만 푹푹 내쉬고 넌 운동을 안 해서 그런다~~먹지를 말아라~~하면서 뭐라 그러는데 스트레스 받아서 죽어버릴거같아요...
이거 생리 때문인거 맞죠??? 아님 제가 이상한걸까요..
몸무게:71.5(현재)-75.1(과거)
키:162
식이:최소 800~최대 1100 유지.
운동:런닝머신 4~6으로 5000천보 걷기or4-5-7.5로 반복 20분+땅끄부부 칼소폭 시리즈
영상을 보든 혼자서 하든 최소 50분은 채워요.
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