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  • 도캥
  • 다신2019.08.14 22:2553 조회2 좋아요
  • 1
19.08.14 수

제가 다니는 점핑장에서는 근육 운동하고 점핑하는데요
스쿼트를 여러번 나눠서 150개 정도 하니까 다리가 힘풀려서 점핑할때 힘들더라구요
근데 배, 허벅지에 약간의 근육통이 느껴지니 나 운동했구나 를 실감하게 되어 기분은 좋아요~~ ㅎㅎ

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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 도캥
  • 08.15 11:56
  • 꼬옥뺄꺼얌 화요일은 복부에 근육통이, 오늘은 허벅지에 근육통이 오니 기분이 좋아요 저는 꼬옥님보다 나이도 많고 저질체력이라 더 그럴거에요~~
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다신
  • 도캥
  • 08.15 11:55
  • 탄력원츄 저도 스쿼트 150개를 한번에 하지는 못해요 30개씩 나눠서 했어요~^^ 그 동생분은 진짜 대단하시네요
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다신
  • 도캥
  • 08.15 11:53
  • 프리스탈 빡세게 시키지는 않아요 ㅋㅋ 사정이 있어서 근력만 두타임 뛰었더니 힘들더라구요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.15 09:50
  • 전 근력해도 근육통이 안생겨서 좀 더 해야 할 듯 홧팅~!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.15 02:13
  • 단백질바 달달해요? 오늘 새로 알게 된 동생인데...얜 운동 마니아라서 좀 많이 먹었다고 느낀 날 유 ㅡㄴ 스퉈츠 천개한대요..😱😵한 3시간 걸리고..다리도 ㅎㄷㄷ. 언니도 150개! 대단해요! 전 50개가 최대! 😂😂😂😂
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다신
  • 프리스탈
  • 08.14 23:29
  • 거기는 빡세게 하나봐요~.^^* 여긴 본운동외에는 스트레칭 위주예요~. 폼롤러나~ 가끔 덤벨들고 하는것도 20개2셋정도로 끝나요~.ㅋ
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다신
  • 도캥
  • 08.14 22:57
  • 반짝반짝멋지게 반짝이님도 화이팅!!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.14 22:54
  • *별무리* 저도 오늘 무사히.. 넘기길.. ㅋ
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다신
  • 도캥
  • 08.14 22:53
  • 반짝반짝멋지게 ㅋㅋ 감사합니다~^^ 아자아자 화이팅!!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.14 22:50
  • *별무리* 낼도.. 과자의 유혹을.. 이겨보자구요~~ 아자아자!!!
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