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  • 박꼼이요·초보
  • 2019.08.15 04:05
운동하고 나니 맘이 편하네요ㅎㅎ
어제 밤10시에 술약속있어서
집에 들어왔는데 운동안하면 더 불어날거같은 느낌이 들어서 40분 운동하고 마무리로 시원한샤워로 끝냈네요ㅎㅎ
무척 피곤하지만 안하는것보단 조금이라도 하니까
개운합니다ㅎㅎ
  • 박꼼이요
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요가한지3일째..
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두달 반만에 10kg 감량!!
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초보
  • 박꼼이요
  • 08.15 16:13
  • 아 몰랐어요ㅠㅠ 담부턴 술먹은날엔 운동금지해야겠어요..
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다신
  • *린주*
  • 08.15 08:42
  • 술드시고 운동하지 마세요.
    건강에 해롭습니다.
    술을 드시면 몸은 오로지 알콜 분해하려고 다른 일은 멈춥니다. 그래서 술 드시면서 먹은 안주는 바로 지방으로 축적하고요..
    그렇게 알콜을 분해하느라 바쁜 몸에 운동까지 하시면 정신승리는 가능하겠지만 몸을 괴롭히는일입니다.
    운동은 다음날 하시는게 어떨지요.
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