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  • 기적을꿈꿔
  • 다신2019.08.16 22:3759 조회0 좋아요
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0816
아침체중 많이 내려갔당
50.4
근데 오늘 저녁 또 외식으로 ㅜㅜ
낼 어캐될찌 ㅠㅠ

오늘 아침은 양배추즙

점심 닭스테이크 현미밥...

오후간식 레몬밤
다이어트커피 남은사과

저녁 일식집스페셜코스 ㅠㅠ
과식했다 소주도 일잔하고

음식을 거부할수있는 능력이 나도 있다
6시 이후엔 사양할께요
내일부터는 이렇게 말할줄아는 사람이되자

소화다시키고 자야지 ㅜㅜ

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댓글 (2)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.17 21:10
  • 궁디실화냐 넵넵^^ 저녁 ㅜㅜ 10시에 집에왔어요 오늘 절식했어요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.17 09:58
  • 공체 많이 떨어진 것 축하 드려요.
    맛있는 거 다양하게 잘 드셨네요.
    회는 흡수가 느려서 살 잘 안 찌더라구요. 저녁 코스는 잘 모르겠지만 점심 코스 같은 거 기록해 보면 칼로리도 생각보다 과하진 않구요. 간장이나 양념을 많이 찍어 먹으면 짜서 일시적으로 부을 수는 있어도요.
    오늘도 화이팅입니다
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