오늘 아침에 급식 확인하고 아침에 계란프라이2개랑 두부로 단백질 먹어주고
학교에서 샐러드 쌀밥4마디 떡볶이떡3개 나머지 야채반찬만 먹고
학교끝나고 편의점에서 크레미랑 스트링치즈2개
저녁으로 잘게자른 목살(약 100~150g?정도)에 야채 엄~청 많이먹고(야채는 소화흡수에너지발생에 좋다길래..)
오빠가 남겨둔 치킨 두조각에 고구마 튀김 하나를 먹어버렸어요
배가 너무 불러서 양심이 너무 찔려요ㅠㅠ
오늘 식단 너무 과했을까요
치킨을 먹은 죄책감이 너무 심해요ㅠㅠ
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