✔이번주 목표
- 다신 미션하기 (플랭크, 복근, 애플힙)✔
- 취침 4시간전 금식❌
- 밀가루음식 조절하기✔
- 라면, 과자, 술 안먹기❌
- 56.5 찍기 (1.6)
🔸️공체 58.1 (에잇)
🍱점심 pm01:00
- GS 편의점 도시락 1/4 , 커피믹스 2잔
☕간식 pm02:30
- GS 빅후랑크, 커피믹스 1잔
🍱저녁 pm07:30
- 돼지껍데기 볶음 2접시, 카누
🍣간식 pm08:45
- 소프트 브라보콘
🍣간식 pm09:30
- 복숭아 반개
👟운동
- 미션 (플랭크3, 복근3, 애플힙3, 덤벨3)
- 걷기 1시간 반
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