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  • 딩이주누·초보
  • 2019.08.21 23:38
Q.체중이 더이상 줄지 않네요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
올해 3월부터 다여트를 회사 점심시간에 30분간 걷는것부터 시작했어요 6개월동안 6키로 빠진거같아요 5월부터는 저녁에 먹지않는걸로 했더니 쭉 빠졌는데요 지금은 먹지않아도 정체기이네요 운동을 시작해야하나봐요
  • 딩이주누
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체지방빼고 근육늘리는게 진짜 어렵네요
1 112 velassaru
기초대사량이여!
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초보
  • velassaru
  • 08.21 23:45
  • 덜 먹거나 더 많은 열량 소비가 필요할것 같아요~
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