다이어트

자유게시판

와니니니·초보
2019.08.22 10:24

아직 시작한지 몇일 안됐지만

밀가루를 안먹고 채소식단을 늘리며
폭식하는 버릇때문에 간간히 간식을 먹어주면서
다이어트 하고 있습니다. 과격하게 빼는것보다
허기도 덜하고 매일 조금씩 빠지고 있어서 뿌듯하네용
10월까지 55키로가 목표입니다!!

와니니니
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

08월 21일 (음식 1030kcal, 운동 382kcal)

0 69 크롭티에레깅스

+2

3주만에 체지방 3.7 kg뺐어요~~^^

0 136 다신좋다

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

가리라미
08.23 07:56
저도 식단을 바꿨더니 효과보고 있어요 :) 밀가루와 곡식 최대한 줄이고 채소와 단백질로 배채우기요! 우리 열심히 해봐요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글