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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2019.08.22 10:30
  • 3
08월 21일 (음식 1030kcal, 운동 382kcal)

오전에 복싱할때는 컨디션 최고로 상큼상큼했다

점심때 오리고기 매웠는데 많이 먹어서 그런지 더부룩
대자연에 소화도안되고 컨디션이 갈수록 별로 😂

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
1030/ 1280 kcal
382/ 213 kcal
아침식사165kcal(16.02%)
완두콩빵
 117kcal
우유
 48kcal
오전 간식233kcal(22.62%)
[빙그레] 비비빅
 135kcal
뉴욕 웨이 WPC
 98kcal
점심식사383kcal(37.18%)
고기가 너무좋당..
소고기 앞다리살
 82kcal
오리불고기
 301kcal
오후간식208kcal(20.19%)
블랙원두커피
 5kcal
구르메 멜론 망고치즈
 203kcal
저녁식사41kcal(3.98%)
소고기 앞다리살
 16kcal
[심플러스] 다크 초콜릿 72%
 25kcal
운동382kcal
스트레칭
 20kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 180kcal
크런치
 30kcal
레그레이즈
 47kcal
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