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  • drips·초보
  • 2019.08.22 21:51
Q.다이어트 운동과 벌써 2달반인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목그대로 헬스와스피닝을 하면서 벌써 운동을
안빠지고 2달반 난생처음 열심히다녔네요
체지방도 체중도 각6% 6키로씩 빠져서좋습니다

하지만 주말이되어서 먹으면 월욜날 기본으로
체지방율과 체중이 2% 2키로씩은 급증가됩니다

주말먹은 급올라간살은 진짜살이아닌 숫자만 올라간거라
믿고 월욜날 엄청난 운동과 식사량 절제를 하게되죠

이런반복으로 2달다이어트 하고있고 살이빠져있으니
계속반복되고있는데 괜찮을까요??
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