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  • 진이여·정석
  • 2019.08.23 06:17
Q.도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 작년부터 다이어트 했지만
몸무게가 크게 줄지않아 다이어트 인듯 아닌듯 했어요.
1주일 전부턴 마음먹고 운동 홈트레이닝 2~3시간이랑 칼로리 조절 해서 먹습니다.아침 안먹고 점심 다신샵에서 산 밥 6시이전에 토마토 10개와 닭가슴살 이런식인데 문젠 4일째 몸무게가 같아요...
스트레스 받아서 생리도 불규칙이고 이번달은 아직이예요ㅜㅜㅜ
정체기가 온걸까요?아님 방식을 고쳐야할까요?
도와주세요ㅠㅜㅜ
  • 진이여
  • 다짐을 등록 하세요!
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지존
  • 쿨쩡
  • 08.24 02:53
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 밈밈밈밈1
  • 08.23 07:56
  • 원래 체중은 계단식으로 빠지는 거라서 매일 빠지는 게 아니에요 4주도 아니고 4일이면 걱정하지 않으셔도 돼여~!!
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