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박U진·초보
2019.08.23 14:49

안먹어서 자꾸 몸무게가 줄었는데

다행이 체지방이 빠졌더라구요 ㅠㅠ완전 다행 ㅠㅠㅠ

박U진
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*린주*
08.23 19:53
체지방 빠지는게 중요한게 아니고 근육량이 줄어드는게 문제입니다.
근육량이 줄면 기초대사량이 떨어지고, 피부탄력이나 몸의 라인도 무너져요.
기대량이 떨어지면 살은 더 잘 찝니다.
꿀팁에 있는 칼럼중에 근육운동하자는 제목의 글이 있어요. 한번 읽어보시기 바래요. ^^ 이왕이면 오래도록 유지할수있는 다이어트를 하시길 바라는 마음에 댓글 씁니다. 🎄
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