50kg대 진입을 목표로~~
1차는( 한달씩)
7월말 인바디했을때 61.6kg으로 빼놓고 유지하기!
61kg이상 찌지않기~!!
2차는
59kg까지 빼고 유지하기
난...60kg밑으로 내려가면 다시 되돌아가고싶은지
식욕폭발하드라~~~더 빠져도ㅋㅋ 다시 되돌아가지 않도록
50대 진입 유지하는게 2차목표얌~
마지막은 55kg으로 빼는거~~~^^
이렇게 3개월동안~~ 55kg까지 찍어보기 인데ㅋㅋ
내 표준이 57kg이라기에~~ 57kg까지만 빼볼까 생각중ㅋㅋ
( 목표는 크게)ㅋㅋ 57kg이면 나도 5kg빼기ㅋㅋㅋ
* 일기씩으로 저녁에 잠자기전에 오늘 식단.운동 올리자~~!
(이번엔 당근이 아닌 채찍으로ㅋㅋㅋ우리 포기말쟈고~~)
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