다이어트

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Csenisz·초보
2019.08.27 22:11

Q.스피닝 다이어트 해보신분!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

스피닝만으로도 진짜 살 잘 빠지나요?? 근력도 같이
해줘야 한다는데 도저히 혼자선 근력하기 힘들어서요ㅠㅠ

Csenisz
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같은패턴으로 먹는데 며칠 사이 몸무게가 계속 올리요...

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유연다
08.27 22:41
제가 해보지는 않고 다니는 헬스장에 스피닝 수업하는걸 봤는데요... 식단 조절 하시고 꾸준히 하시면 살 빠지실것 같던데요...엄청 신나게 화끈하게? 운동하더라구요! 끝나고 나오시는 분들 보면 모두들 땀 범벅.....
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