🔴8/30저녁
밥없는 두부김치볶음밥 입니다!
➡️조리법
1.양파와 파는 다지고 두부는 으깨 볶아둡니다
2.파를 기름에 볶다가 양파와 김치 두부를 넣습니다
3.계란을 한쪽에 지지다가 섞어줍니다
4.부족한 간은 간장과 매실액등으로 해줍니다
➡️point
밥대신 두부를 넣어 탄수화물은 줄이고 단백질은 높여줬어요
밥이 없이도 이렇게 맛있는 김치볶음밥이 가능하군요 두부는 심심하고 물기가많아서 별로일줄 알았는데 잘 볶아준 후에 간을하니 전혀 밥이 안들어갔다는 걸 생각못할정도로 즐거운 식사가 가능했습니다
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