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02월 13일 (음식 2023kcal, 운동 1582kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
2023/ 800 kcal
1582/ 250 kcal
아침식사114kcal(5.64%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
점심식사564kcal(27.88%)
고구마맛탕 (1인분, 111g)
450kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
저녁식사1,345kcal(66.49%)
사과 (1회분, 180g)
102kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
떡볶이 (2인분, 500g)
760kcal
호박떡 (1개, 28g)
48kcal
오메기떡 (2회분, 175g)
375kcal
운동1,582kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
서있기 (30분)
42kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분)
11kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
불타는 허벅지 (4분)
26kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
  • 희갱
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