1057/991 kcal
136/ 165< kcal
야채볶음밥 (1인분, 100g) | 258kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
김 마른김 (1장, 6g) | 15kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
야채볶음 (1소접시, 30g) | 24kcal |
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
설탕 (1회분, 5g) | 19kcal |
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
단감 (1회분, 70g) | 30kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
쇠고기산적 (1중접시, 50g) | 67kcal |
홍어회무침 (1중간접시, 40g) | 39kcal |
김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
플랭크 (20분) | 56kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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