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Q.살 증량 관련 고민
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 160-162cm에 최소로 나간 몸무게가 자기 전 기준 42kg초반이고 지금은 44.5kg거든요 근데 제가 몸이 약해서 살 뺀 뒤로 여기저기 아프기도하고 중 3인지라 주위에서 고등학교 들어가기 전에 살 좀 쪄야한다고 하셔서 48kg까지 찌라고 하시는데 제가 강박이 있어서 찌기가 무섭기도하고 지금 찌고있는 것도 다시 빼서 42kg만들고 싶기도한데 이런 제가 너무 싫어요,,,안그래도 아까 엄마께서 말하시기를 여행가기전 (12월 초)까지 살 좀 찌우고 아프지 말라고, 본인은 어떤 모습이든 니 그대로를 사랑한다고 하시는데 정작 저는 지금 살이 좀 찐 것도 아랫배 나오고 허벅지도 사이즈가 늘어난거같고 한데 엄마는 이 배 나온게 살이 아니라 위장이 큰거고 니가 변비있어서 그런거라 하시긴하는데 너무 싫고 운동하고싶은데 아파서 못하고,,진짜 어떻게하면 좋을까요
  • 닉넴이다찻어요
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댓글 (7)

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정석
  • 메엠
  • 09.02 22:55
  • 약한 거식증이랑 몇가지 불안증이 보이는데 심리상담을 좀 받아보면 어때요? 아직 어린 나이인데 그러다 몸이 엄청 안 좋아지는 수가 있어요.... 생리는 꾸준히 하고 있나요? 생리가 3개월 이상 안 나오면 산부인과 가야해요. 생리를 안 한다는 건 몸에 뭔가 큰 이상이 있다는 말과 같아요...
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초보
  • 닉넴이다찻어요
  • 09.02 23:37
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 메엠
  • 09.02 23:22
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 메엠
  • 09.02 23:18
  • 운동은 맨날 하는 것보다 일주일에 3번 하루는 상체, 하루는 복근, 하루는 하체 이렇게 나눠서 하는 편이 더 좋대요.
    아래에는 한끼당 300이상이라고 했지만 운동 시작하면 한끼당 500이상 하루에 1500칼로리 이상, 단백질 50그람 이상 챙겨 드셔야 해요! 약이라고 생각하고 드세요!!
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정석
  • 메엠
  • 09.02 23:17
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 닉넴이다찻어요
  • 09.02 23:13
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 닉넴이다찻어요
  • 09.02 23:12
  • 비밀 댓글 입니다.

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