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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.09.03 19:4270 조회0 좋아요
  • 12
화-WFPB 식단-10d/아보카도 칩
굿이브닝!

지금 워킹나가는 중에 글 올려요. 오늘은 아들 마중하러 가기 전에 개인 볼일이 있어서 평소보다 좀 일찍 저녁 외출을..
오늘 오후엔 아들 마중용 야식을 만드느라 코코넛버터를 못 만들었어요. 봐서 저녁에 만들수도...😁

빡쎈 운동후라 탄단 잘 챙겨먹었어요.
반은 수제 호박씨버터를 다른쪽엔 요거트를 발라서 토핑으로 사과를..

10시쯤에 아침을 넘 든든하게 목어서 점심은 과일위주로...

저녁은 챠소처리용 매뉴로. .

아들이 집근처 역에 도착하는 시간이 21시 넘어서..
최대한 저탄수 고단지로 먹이려고 노력해요. 가끔은 어쩔 수 없지만, 몇시간 후 자야하는 데 단순탄수 섭취는 소화도 안되고 건강에도 성정기애도 도움이 안되니까...

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.04 01:55
  • *린주* 방금 설거지까지 클리어. 내 비건치즈까지 만드느라 시간이 좀 걸렸어 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.04 00:41
  • 탄력원츄 잘만들고 어여 자렴~🌛
    좋은꿈 꾸고...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.04 00:32
  • *린주* ㅇㅇ얇은 부침개같은거야.. 크레페처럼 얇아 ㅎㅎ.
    난 오늘도 calpis 천리터 마셔서 아직 배불러. 지금 난 사진촬영용 코코넛버터 만들고 있어ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.04 00:27
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ. 아무래도 늦은 시간이라 아들 야식거린 저탄수로 만글어주려고 해. 멋나. 나중레 레시피 올리면 만들어좌. 강추 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.03 22:31
  • 맛있는 견과류들~ ㅎ
    마담, 나에게 한입 허락해주면 어떠하오?
    크레페여? 저건 뭐지? 팬케익이라~.
    난 아직두 배가 안고프다. 저녁을 넘 많이 먹었나봐~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.03 21:58
  • 아보카도로 칩만든겨? 오우~~ 엄마가 부지런하니.. 아들 건강은.. 최고겠다~~👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 21:13
  • 지니하나 네, 아들 마중용 야식요 ㅎㅎ 늦은 시간이라 최대한 건강한걸로...요 버터 알아요! 전 외식할 때만 버터 가끔 먹어요. 베이킹할 땐 아버카도를 버터 대용으로 쓰고 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 21:07
  • 마지막어트 감사합니다! 정말 맛났어요 ㅎㅎ
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다신
  • 지니하나
  • 09.03 20:55
  • 점심메뉴 맛있겠다. 쿠키 구운거야? 맛있겠네. 나도 얼마전에 버터 하나 샀는데 넘 맛있더라. 우리 츄는 알거같은데?
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지존
  • 마지막어트
  • 09.03 19:54
  • 넘 맛있어보이네요^^ 수고하셨습니다~
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