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  • 약잘
  • 정석2019.09.05 22:5564 조회0 좋아요
09.05기록

여성/ 26/ 33.8%
총섭취 907kcal 단백질 54.2g 운동 1시간 20분

오후 간식을 과일로 먹어서 칼로리와 단백질 섭취량 약간 떨어짐
전날 칼로리 대비 운동량과다로 근손실 발생함...
오늘 운동은 초저강도로 진행해봄

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