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  • 요요금지살빼자
  • 지존2019.09.06 22:09113 조회1 좋아요
왜 아침보다 늘은건지..

아침보다 1.3키로정도 늘었네요
왜늘은건지...
근육이 는걸까요ㅠㅠ

어제 근육을 많이 썼나봐요 .. 온몸에 근육통이 ㄷㄷ
슬슬해야지 하면서도 막상 운동하면 그누구보다
몸을 혹사시키네요ㅠㅠ

간식을 고구마나 바나나먹는건 어떤가요?
오늘 적게먹은거같아서 간식이 과자밖에없더라구요
과자먹었서 늘은건지.. 속상하네요😥
단지 숫자에 불과하겠죠?ㅠ

아 오늘 몸바디 찍어봤어요
사람들 올까봐 급하게 찍었네요ㅋㅋ
아직 겨살이랑 팔뚝이랑 ..더 빼얄듯 싶네요..
오늘두 수고하셨어요!

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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.07 10:09
  • 마지막어트 매일 플랭크하는거도 도움된거같아요! 복근운동 넘 좋아요ㅎ 배가 찢어질거같은 고통을 즐기네요 이거 즐겨도 되는거 맞죠? ㅋㅋ
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.07 10:07
  • 지니하나 운동 줄여야하는데ㅠ 그나마 줄인거라는건 안비밀..😥 더내려놔야겠어요ㅎㅎ
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.07 10:06
  • 반짝반짝멋지게 담번찍을땐 자세좀 예쁘게찍어 봐야겠어요ㅠ 소심했음😅
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지존
  • 마지막어트
  • 09.07 07:35
  • 헉 복근이...! 스피닝을 열심히 하면 저도 요요금지님처럼 될까요🥺
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다신
  • 지니하나
  • 09.07 06:28
  • 복근 선명하고 골반도 이쁘네요. 우리방 운동ㅂㅌ 추가요. ㅋ. 저도 한때 운동만 천칼로리 넘게 한적 있어요. 근데 살짝 욕심을 내려놔야하더라구요. 전 7개월을 단 1키로도 안 빠지다 최근에야 빠지기 시작했어요. 점핑을 5개월 정도 했는데 고강도의 운동이 오히려 건강을 해쳤어요. 운동 끊고 얻은 건 족저근막염 과 위장염. 거꾸로 운동을 끊고 집밥 먹고 집에서 홈트로 적당히 운동하니 빠지더라구요. 지난달에 3.1키로 빠지고 이번달은 입원해서 정지상태인데 그래도 좀 빠졌어요.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.07 03:23
  • 오호~~ 복근이다~~~ 레깅스 살짝 내려 배꼽까지 보이게 찍으면.. 더 선명하니 이쁠듯~~^^ 나 변ㅌ가? ㅋㅋㅋ 이쁘네요~~ 체중은.. 아침것만 참고하심될듯요~~^^
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 22:23
  • 탄력원츄 더 노력해야겠어요ㅎ 감사합니다😊
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 22:21
  • *린주* ㅋㅋㅋ아ㅋㅋㅋ운변 뭔가ㅋㅋㅋㅋ반박하진 못하겠네요😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.06 22:19
  • 오.. 팔 근육 완전 멋져요! 힙도 업!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.06 22:18
  • 원래 아침 저녁 체중 차이가 1~2kg까지 납니다. 물만 마셔도 컨디션 따라서 수시로 바뀌는 게 체중입니다. 체중은 오전 공복 것만 참고하시고, 눈바디, 줄바디랑 내 뱃가죽 두께만 믿으세요.
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