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령츈사마·정석
2019.09.10 09:05

저탄고지 +9(식단 1088kcal 운동 228kcal)

점심을 안찍었다
현재 저탄고지 약 열흘째 68->65 감량
운동은 따로 안하다가 체내에 탄수화물 거의 없어졌다면 운동하면 바로 지방이 빠질 거라는 막연한 기대로 집 앞 공원 파워워킹 3km
내일 아침엔 뒷자리 하나 내려가기를🙏🙏
(닭발2인분 다 먹고 할소리^^)

령츈사마
57키로될꾸얌

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오늘 너무 많이 먹었당

0 81 차준호야

0 94 할루쏘이

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