오늘 드디어 60kg에 진입했어요☺️ 0.9kg만 빼면 앞자리가 달라지네요!
오늘은 오랜만에 밥 지어서 도시락으로 비빔밥 싸갔어요. 그런데 전 다른 음식은 다 괜찮은데 쌀밥만 먹으면 너무 배고파요. 쌀이 GI 지수가 높긴한가봐요.
평소에 직장에서 많이 움직여서 스마트 워치에 계산되는 활동 에너지가 엄청 많아서 저번주처럼 운동하고 그냥 움직인 활동 합쳐서 600칼로리 넘게 활동으로 쓸 때가 많은데 저런 건 운동칸에 넣지 말아야겠죠?
마음 먹고 운동이라고 한 것만 계산에 넣어야할 거 같은데 워낙 자주 움직여서 운동량이랑 직장에서 움직인 운동량이랑 비슷해서 그냥 저걸 넣어야하나 고민이에요🤔
마지막 사진은 오늘 아침에 조깅하면서 찍은 사진이에요^^ 집 바로 앞이 비치라서 아침마다 저 풍경을 보고 잘 때는 파도소리 들으면서 자요. 조강하다가 폭우가 내려서 비 쫄딱 맞고 뛰었지만..
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