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  • 부영이·다신
  • 2016.02.13 14:19
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실내사이클 타시는분들 질문요~
지금 혼쇼핑서 숀*바이크나와서
살까 고민중인데
실내사이클하시는분들 효과 어떤가요?

숀*스텝퍼 사서 30~60분정도 했지만
별로 힘들지도 않고 효과는 그닥이었거든요

요즘 운동에 흥미를 잃어서
매일하던 운동 중단한지 일주일이 넘었어요 ㅠ

매일 한시반 꾸준히 하면 효과 좋겠죠?
  • 부영이
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다신
  • 부영이
  • 02.13 15:03
  • 히야시스 DDSS2 방금 질렀어요~~ 열심히 하는게 중요하겠죠 바이크오면 열심히 운동해야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • DDSS2
  • 02.13 14:53
  • 집에서 할수있는 유산소운동이 많지 않잖아요. 티비보는시간 활용해서 운동할수있으니 안하는것보단 나은것 같아요^^
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정석
  • 히야시스
  • 02.13 14:24
  • 저도 방금 숀리x바이크 했는데 1시간 900칼로리 소모됐어요 ㅋㅋㅋ 하는강도에따라 운동되고안되고 하는거같더라고요 엊그제했을땐 한시간에 700칼로 소모했구여~ 확실히오늘은쫌더 빠르게 강하게했거든요 저도택배받아서 조립한게 엊그제라...^^;; 정확하진않지만
    사서 옷걸이만안된다면 괜찮지않을까요?
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