19. 9 12 피티2달 결산 ㅜㅜ
5월13일 72.5kg으로 다이어트 시작...
고혈압과 고지혈증. 지방간으로 약복용중이었구요.
건강하게 다이어트 결심하고 식이요법으로 7월 12일까지 2달동안 7.5kg 감량했어요.
7월13일부터 피티시작ㅋ
9월 5일까지 65키로 유지하면서 운동만 열씸히 했네요.
9월6일부터 체중감량 다시시작
9월 12일 현재 62.5kg입니다.
이주전에 건강검진받았는데 모두 정상^^
더이상 약 안먹어도 된다네요. 😄😄😄
하지만 아직 과체중이라서 아직 경계상태에요~~~
그래도 약 안먹는게 어디야 ~~~만족 만족
아래 사진은 첫사진이 69키로
두번째가 65키로 피티한달때
세번째가 현재 사진입니다.
조금 더 노력해야겠죠?
피티 마지막 한달 조금더 빡쎄게 해서 뿌리를 뽑아야겠어요. 열씸히 하자!!!!화이팅
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