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  • whaday·다신
  • 2019.09.19 19:47
  • 1
09월 19일 (음식 790kcal)
탄수환물 위주네요ㅠㅠ 평가좀 해주세요

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
790/ 1170 kcal
0/ 195 kcal
아침식사200kcal(25.32%)
[피코크] 저지방 플레인 요거트
 60kcal
포도
 34kcal
사과
 43kcal
배
 60kcal
아로니아 분말
 3kcal
점심식사193kcal(24.43%)
단호박
 108kcal
[파스퇴르] 건강한저온살균 무항생제인증 목장우유
 85kcal
오후간식137kcal(17.34%)
[올리브영] 너트한줌
 137kcal
저녁식사260kcal(32.91%)
[GS25] 더큰치즈닭갈비볶음밥 삼각김밥
 260kcal
  • whaday
  • 멋진사람이되어 돌아올께여:)
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정석
  • 플래티안
  • 09.20 08:46
  • 단백질 좀 드셔야 될 거 같아요 지방적은 살코기 흰살생선 닭가슴살 달걀 오리고기 양념적은 스테이크등등이 있어요.
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