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  • 아브라카타브라슝·초보
  • 2019.09.20 06:37
Q.식탐조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식탐이 너무 강해 조절이 힘들어요ㅠ
음식만 보면 나도 모르게 손이 침이 꼴깍 ㅠ
좋은방법ㅇ이
  • 아브라카타브라슝
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식단 구성을 어떻게 하는게 맞나요?
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다신
  • ssoma
  • 09.20 10:30
  • 안먹으려 할 수록 더 곤욕스럽고 악순환에 빠지기 쉽습니다. 3끼를 제 때, 골고루, 적당량( 끼니당 400~600kcal 정도) 섭취해 주시는게 건강에도 좋고 다이어트 하시는데도 큰 도움을 받으실 수 있습니다.
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