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  • *린주*
  • 다신2019.09.20 20:2659 조회0 좋아요
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9월 20일 ⬇ 확떨어진날
다행히 오늘 48.9 에요.
오늘 엉디가 좀 아파서 운동은 쉬었어요.
1주일만에 힙운동한 후유증인가봐요.
회복 잘되라고 쉬었으니 좀 커짐 좋겠네요.
낼 가볍게 복근운동 해주고 팔운동좀 하겠습니다.

맘껏 운동 못하시거나 식사 맘대로 못하시고 조절하시는분들 힘내세요. 사람일은 과정과 끝을 모르는거니 낙담마시고 긍정적으로 합시다. 응원보냅니다.
주말에 즐겁게 마음을 갖고 쉬시길 바래요. ☺

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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • 마지막어트
  • 09.21 11:43
  • *린주* 고맙습니다 언니😢 맞아요 인생에 바닥치면 이제 올라갈 일만 남았을거라고 믿습니다..!
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다신
  • *린주*
  • 09.21 07:37
  • 반짝반짝멋지게 일단 7700 칼로리를 더 먹어야 1키로 찐다며 ㅋㅋ 그정도는 안먹었더라고
    그래서 안심하고 걍 하던대로 했지.
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다신
  • *린주*
  • 09.21 07:36
  • 마지막어트 쑥덕쑥덕 ㅋㅋㅋ
    어트야 오늘도 힘내자. 긍정의 힘!!!
    인생 뭐 있나 좋은일도 많이 기다린다.
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다신
  • *린주*
  • 09.21 07:35
  • 바닐라킴 이제 17~18키로 뺀거네요.
    전 가슴이 절벽에 허리도 아직 라인이 없어요. ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 09.21 07:34
  • 지니하나 오랜만에 힙운동 해서 그런가봐요.
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다신
  • *린주*
  • 09.21 07:33
  • 요요금지살빼자 주말 즐겁게 잘 보내자구요. 금지도 예쁜 하루 되길 바래.
    태풍이 지나는 쪽이라 난 좀 😟 걱정이 되네 ㅋㅋ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.21 07:26
  • 쑥떡 넘 맛있게 생겼어요~ 다시 힘내서 화이팅!!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.21 06:55
  • 👏👏👏👏👏 이제.. 고수가 다된겨? ㅋㅋㅋ
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.20 22:45
  • 우와~👍👍👍부러운 몸무게 에요
    주말잘보내세요~^^화이팅!
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다신
  • 지니하나
  • 09.20 21:16
  • 오~~~48대로 내려왔구만. 근육통 쎄게 왔구만. 운동 잘 쉬었어.^^
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