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09월 21일 (음식 975kcal, 운동 480kcal)
20190921

20151207 다이어리 일기상세

성공 732kcal
975/ 1473 kcal
480/ 246 kcal
아침식사175kcal(17.95%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
66kcal
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml)
55kcal
점심식사439kcal(45.03%)
[김밥천국] 쫄면 (1/2인분, 111g)
228kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
70kcal
김밥 (1/4줄, 50g)
79kcal
김말이튀김 (1개, 25g)
62kcal
오후간식124kcal(12.72%)
사과 홍옥 (1인분, 150g)
69kcal
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml)
55kcal
저녁식사237kcal(24.31%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
132kcal
단호박찜 (1/2회, 50g)
21kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
셀러리 (1/2회, 50g)
7kcal
양파 (1/2인분, 35g)
12kcal
깻잎 (5장, 5g)
2kcal
김 (1.5장, 1g)
13kcal
흑토마토 (1회, 100g)
19kcal
자몽 (1/4개, 75g)
22kcal
운동480kcal
투명줄넘기 (60분)
360kcal
힙업 브릿지 (20분)
120kcal
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