요즘 운동을 잘 못해서 펌핑빠져서 그런걸수도 있겠지만
6월초에 딱맞던 바지가 널널해졌네요ㅎㅎ
허리도 딱 맞았었는데 많이 남아요
하체는 제일 늦게 천천히 빠지고 감량기때보다 유지하면서 체지방 재분배가 서서히 되면서 빠지는거라던데(하비 체질의 경우입니다!)
그걸 느끼고 있는것 같아요
상하체 밸런스가 전보다 잘 맞는것 같네요
이제 하체 두께는 유지만돼도 상관없는데 지방이 아니라 근육으로 채워졌음 좋겠어요
나름 잘 먹고있는거 같은데 운동을 제대로 못해서 그런지 체중이 주네요..
이제 감량이 좋지만은 않은 시기인거 같아요ㅠㅠ내 소중한 근육😂
천고마비의 계절이 오고있는데 전 식욕이 떨어지는것 같아요. 운동을 해야 식욕도 돌고 할터인데
모두들 부상없이 운동하시고 무리하게 감량하지 마세요! 건강이 최고입니다😊
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