view-top

  • SL323·초보
  • 2019.09.23 23:48
Q.근육량 키우고 체지방량 줄이기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량은 늘리면서 체지방량을 줄이는 방법이 있을까여...?
단백질 섭취도 한계가 있는 것 같고ㅜ 쉽지않네용
  • SL323
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제가 너무 초보라 궁금한 게 많네요ㅜㅠ
1 196 탱탱텡
몸무게 변화가 너무 더뎌요..
3 242 겨운애

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 도전again!
  • 09.24 18:14
  • 골고루 먹기와 유산소+무산소운동 병행하면 됩니다! 그리고 무산소 근력운동은 점진적으로 중량늘려가면서 해야 근육이 제대로 형성됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • AVAㅣee
  • 09.24 10:32
  • 근육량은 단백질과 근력운동 밖에 없지 않을까요...?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글