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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.09.24 22:1352 조회1 좋아요
  • 12
화-식운
굿이브닝!

새벽에 아들 아침 챙겨주고 10시15분까지 잤어요. 뭐, 10시쯤에 눈이 떠졌지만 20분까지 걍 누워있다가 더 늦기전에 비비 상체운동했어요. 아점을 건너뛸까 하다 흡수가 빠른걸로 먹고 약 14시쯤에 전심을 먹름요...ㅎㅎㅎ옛날 같았음 귀찮아서 우유에 시리얼이나 먹었를텐데...ㅎㅎ 많이 반전했네요 ㅋㅋ
전 지금 역에서 아들 기다리고 있어요. 대만 시간으로 21:12분.. 오면 챙겨온 모밀건강바랑 사과주스를 야식으로 먹이고 컴백컴.
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

요거 하나 추가 ㅎㅎ

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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.25 00:25
  • *린주* 사춘기지 ㅋㅋㅋ 근데 아직 내 앞에서 막 속옷 갈아입고 그래 ㅋㅋ 부끄럽지 않대 아직은 ㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 09.25 00:17
  • 탄력원츄 ㅡㅡ 아들도 이제 사춘기 아냐?
    그럼이제 신체에... 😑
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.25 00:14
  • *린주* 컴백컴했어~아들은 아까 전라로 상태로 나랑 수학 동상 보고 있었어 ㅋㅋㅋ 🤣호박씨 짱! ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.25 00:11
  • 반짝반짝멋지게 ㅎㅎ18:6 실천했을 때 커진 위 줄이고 있어 ㅎㅎ난 고체는 저 정도의 칼로리로 채우고 나머진 저칼로리 액채로 위를 채워! 🤣
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다신
  • *린주*
  • 09.25 00:05
  • 호박씨? ㅎㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 09.25 00:05
  • 그렇게 변하는거징 ^^
    나두 낼은 좀 챙겨먹고싶다. 예쁘게 ★
    아들이랑 만나서 잘 델꾸오셔
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 23:59
  • 탄력원츄 너는 그렇게 먹어도 전체 칼로리보면.. 오버는 아니니.. 그렇지.. ㅋㅋ 확실히 너는 위가 나보다 작은듯...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 23:49
  • 반짝반짝멋지게 칼로리 높아도 다 지방으로 저장이 되는 게 아니라서 오케. 나 맬 씨드 한 6,70g먹는데...칼로리만 보면 난 이미 꿀꿀이가 되어 있어야 ....😏😆ㅋㅋㅌ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.24 23:43
  • 지니하나 아 그래요? 볶은거? 전 raw 서서 오븐에 로스틴하고 먹어요 ㅎㅎ암 생각 없어요...보통 리안이 기다리면서 즐다방에 글을 올리거든요 ㅎㅎ 😁
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 23:41
  • 오우~~ 좋은 정보네~~ 근데.... 확실히... 단백질이 높은건.. 칼로리도 높아~~😭😭
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